【八戸で足のしびれにお悩みの方へ】

〜脊柱管狭窄症を整体で根本から見直す〜｜陽杏堂整体院

「最近、足がしびれて長く歩けない」
「腰を反らすと痛くなる」
「年齢のせいだと諦めていたけど、なんとかしたい」

こんなお悩み、八戸でも非常に多く聞かれます。

その原因として多く見られるのが、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）という疾患です。

陽杏堂整体院では、
「足のしびれはただの神経圧迫だけではない」
「筋肉・姿勢・体の使い方が根本にある」
という考えのもと、脊柱管狭窄症を根本から改善する整体を行っています。

今回は、症状のしくみや原因、そして整体でできることを、やさしくわかりやすく解説していきます。

脊柱管狭窄症とは？

背骨には「脊柱管」と呼ばれる、神経（脊髄や神経根）の通り道があります。

脊柱管狭窄症とは、
この通り道が加齢や変性によって狭くなり、神経が圧迫される状態のことを言います。

主な原因には、

• 椎間板の変性（つぶれて出っ張る）

• 黄色靭帯の肥厚（ぶ厚くなる）

• 骨の変形（骨棘：こつきょく）

といった変化があります。

特徴的な症状：間欠性跛行

脊柱管狭窄症の方に非常によく見られるのが、間欠性跛行（かんけつせいはこう）と呼ばれる状態です。

• 歩いていると足がしびれたり、力が入りにくくなる

• しばらく座って休むと、また歩けるようになる

このような「歩けたり歩けなかったり」を繰り返すのが特徴で、
これは神経の血流が動作によって一時的に悪くなることが関係しています。

なぜ整体が効果的なのか？

「骨が変形しているなら、整体ではどうにもならないのでは？」
と思われる方もいるかもしれません。

もちろん、構造的な変化が完全に元通りになるわけではありません。

ですが、症状が出る・出ないには、筋肉の状態や姿勢・動作パターンが深く関係しているのです。

たとえば…

• 姿勢が悪く、常に腰が反っている

• 骨盤が前に倒れ、背骨に負担が集中している

• 下半身の筋肉が硬く、神経の滑走性が低下している

こうした状態を改善することで、神経へのストレスが減り、しびれや痛みが軽くなるケースは多くあります。

陽杏堂整体院のアプローチ

当院では、脊柱管狭窄症の症状に対して以下のような施術・評価を行っています。

● ① 骨盤と腰椎のアライメント調整

骨盤の傾き（前傾・後傾）や、腰椎の過度な前彎（反り腰）があると、
脊柱管にかかる圧力が増え、症状が悪化します。

整体により、骨盤と背骨の位置関係を整えることで、
神経の通り道に余裕ができ、しびれが軽減されるケースも少なくありません。

● ② 筋肉の過緊張を緩める

狭窄があると、腰を守ろうとして周囲の筋肉が緊張します。

特に、

• 腸腰筋（ちょうようきん）

• 腰方形筋（ようほうけいきん）

• ハムストリングス

• 大腿筋膜張筋

などが硬くなると、骨盤が引っ張られ、さらに背骨が反ってしまいます。

丁寧に筋肉の緊張を緩め、正しい姿勢を取り戻せる環境づくりを行います。

● ③ 神経の滑走性の改善

神経は「伸び縮み」や「滑る」性質があります。

周囲の筋膜や靭帯に癒着があると、神経が引っかかってしまい、
それがしびれやだるさとして現れることがあります。

当院では、筋膜リリースやモビリゼーションを用いて、神経の通り道を整える施術も行っています。

● ④ 呼吸・腹圧・姿勢の再教育

実は、腹横筋や横隔膜など、体幹の深層筋がうまく働いていない方が非常に多いのです。

これらを再教育することで、
「腰に頼らず全身で支える姿勢」が取れるようになり、痛みの再発も防げます。

呼吸法や簡単なトレーニングを使って、
“動ける体”を作るサポートをさせていただきます。

八戸で「足のしびれ」を根本から改善したいあなたへ

「八戸　足のしびれ　整体　根本改善」で検索された方。

陽杏堂整体院では、
筋肉と神経、そして動作の評価に基づいた整体で、脊柱管狭窄症による症状の改善を目指しています。

「もう年だから…」とあきらめる前に、
ぜひ一度、体の使い方や筋肉の状態をチェックしてみませんか？

生活の質を取り戻すお手伝いを、全力でサポートします。

コラム執筆者

下村 真也
masaya shimomura

資格:
柔道整復師

経歴:
柔道整復師として豊富な経験と知識を持つ専門家です。
お客様の身体の健康と快適さを取り戻すことに情熱を注いでおり、これまでに多くのお客様の症状改善に寄与してきました。

専門分野:
現役スポーツトレーナーとして、アスリートのパフォーマンス向上とケガの予防に携わっています。
最新のスポーツ科学を駆使したトレーニングやリハビリテーション技術を提供しています。 老健施設でのリハビリテーション経験を活かし、シニア世代や機能回復が必要な方々に対しても的確な施術を行います。
患者様一人ひとりの状態に合わせたアプローチで、生活の質向上をサポートしています。

理念:
「どこに行っても改善しなかった」と感じお客様のために、根本原因を追求し、持続的な健康を目指す施術を提供することを理念としています。
施術だけでなく、生活習慣の改善やセルフケアの指導を通じて、お客様が自分自身の健康を管理できるよう支援します。

メッセージ:
「お客様が笑顔で健康な毎日を過ごせるよう、全力でサポートします。
お身体の不調でお困りの際は、お気軽にご相談ください。」

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