【八戸・坐骨神経痛整体】足のしびれ、筋肉と神経から根本改善｜陽杏堂整体院
「足がしびれてつらい…」
「お尻から脚にかけてジンジンする」
それ、坐骨神経痛かもしれません。
八戸市の「陽杏堂整体院」では、この坐骨神経痛に対して、筋肉と神経のつながりを重視した根本改善型の整体を行っています。
今回は、少し専門的な視点から、足のしびれと坐骨神経痛の関係について解説していきます。
坐骨神経痛とは？｜神経が“筋肉”で締め付けられる
坐骨神経は、腰椎（L4～S3）から始まり、殿部〜大腿〜下腿〜足先まで走行する、人体で最も太くて長い末梢神経です。
この神経が、途中で圧迫や牽引を受けると、「ピリピリ」「ジンジン」「ビリッ」といったしびれ感や放散痛が現れます。
よくある原因は以下の2パターン：
腰椎由来（椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症）
筋肉由来（梨状筋症候群・ハムストリングスの緊張）
特に後者の「筋肉による神経の締め付け」は、整体の現場で非常によくみられるタイプです。
梨状筋症候群：お尻の奥で神経が締めつけられる
梨状筋は、仙骨から大腿骨に向かう小さな筋肉。
坐骨神経は、この筋の下を通過するか、筋腹を貫通して走行するパターンがあります。
この梨状筋が、
長時間の座位
姿勢の崩れ
筋トレやスポーツによるオーバーユース
などで緊張すると、坐骨神経が圧迫され、お尻から脚にかけてのしびれや痛みが出ます。
触診で圧痛が強い、ストレッチで症状が再現される場合は、このパターンを疑うべきです。
ハムストリングスや外旋筋群も要注意
実は、坐骨神経が圧迫されるのは梨状筋だけではありません。
ハムストリングス（大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋）や、股関節外旋筋群（双子筋・内閉鎖筋など）の過緊張でも、坐骨神経が通るラインに張力や摩擦が加わります。
そのため、太ももの裏や膝裏にしびれがある方には、局所の筋肉の評価＋神経の滑走障害チェックが重要です。
整体でのアプローチ：ほぐすだけじゃ意味がない
陽杏堂整体院では、次のような手順で坐骨神経痛にアプローチします。
姿勢・歩行・荷重バランスの評価
神経の圧迫部位と滑走障害の検査
関係する筋肉のリリース（梨状筋・ハムスト・腰部）
神経モビライゼーション（神経の動きを良くする手技）
正しい動作と姿勢の再教育
「しびれを取るだけ」ではなく、「しびれが出にくい体をつくる」ことが目的です。
八戸で坐骨神経痛にお悩みの方へ
足のしびれは、体が出している“SOSサイン”です。
それを我慢していると、神経や筋肉に余計な負担がかかり、回復に時間がかかってしまうことも。
「八戸 坐骨神経痛 整体 根本改善」でお探しなら、神経と筋肉の動きを評価して施術する整体院を選んでください。
陽杏堂整体院では、本質的な原因を見極めたうえで、あなたに最適な施術をご提案します。
コラム執筆者
下村 真也
masaya shimomura
資格:
柔道整復師
経歴:
柔道整復師として豊富な経験と知識を持つ専門家です。
お客様の身体の健康と快適さを取り戻すことに情熱を注いでおり、これまでに多くのお客様の症状改善に寄与してきました。
専門分野:
現役スポーツトレーナーとして、アスリートのパフォーマンス向上とケガの予防に携わっています。
最新のスポーツ科学を駆使したトレーニングやリハビリテーション技術を提供しています。 老健施設でのリハビリテーション経験を活かし、シニア世代や機能回復が必要な方々に対しても的確な施術を行います。
患者様一人ひとりの状態に合わせたアプローチで、生活の質向上をサポートしています。
理念:
「どこに行っても改善しなかった」と感じお客様のために、根本原因を追求し、持続的な健康を目指す施術を提供することを理念としています。
施術だけでなく、生活習慣の改善やセルフケアの指導を通じて、お客様が自分自身の健康を管理できるよう支援します。
メッセージ:
「お客様が笑顔で健康な毎日を過ごせるよう、全力でサポートします。
お身体の不調でお困りの際は、お気軽にご相談ください。」
詳しくはこちらをご覧ください
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