お尻から足にかけてのしびれ…それは坐骨神経痛？それとも別の病気？
■ 「しびれ＝坐骨神経痛」とは限らない
八戸市でも多くの方が「足のしびれや痛み＝坐骨神経痛」と思い込み、長期間悩まれています。
確かに坐骨神経は腰からお尻、太もも、ふくらはぎを通り足先まで伸びる人体最大の神経です。圧迫や炎症が起これば、鋭い痛みやビリビリしたしびれが出ます。
しかし実際には、坐骨神経痛と似た症状を起こす別の疾患も多く存在します。
誤解したまま湿布や薬だけに頼ると、改善が遅れることもあります。
■ 坐骨神経痛と間違えやすい3つの疾患
1. 腰部脊柱管狭窄症
加齢や変性で脊柱管が狭くなり、神経が圧迫される病気です。
特徴は「歩くとしびれが強くなり、休むと楽になる（間欠性跛行）」。
高齢者に多く、坐骨神経痛と区別しづらい代表的疾患です。
2. 梨状筋症候群
お尻の奥にある梨状筋が硬くなると、その下を通る坐骨神経を圧迫します。
特徴は「長く座ると悪化」「立って歩くと少し楽になる」。
スポーツ選手やデスクワークの方に多いタイプです。
3. 末梢神経障害（末梢神経ニューロパチー）
糖尿病や血流障害、ビタミン不足で末梢神経がダメージを受けると、
足のしびれや感覚鈍麻が出ます。
この場合、腰やお尻ではなく「足先からじわじわ広がる」のが特徴です。
■ 坐骨神経痛の特徴
それでは、本当の坐骨神経痛はどのように区別できるのでしょうか？
腰やお尻から太もも・ふくらはぎへと広がる放散痛
長時間同じ姿勢（特に座位）で悪化しやすい
動き始めにビリッと強い痛みが出ることがある
ポイントは、症状が「腰から足へと流れるように広がる」ことです。
■ 陽杏堂整体院での整体的アプローチ
八戸の【陽杏堂整体院】では、坐骨神経痛やそれに似た症状を鑑別しながら施術を行います。
1. 評価
姿勢チェック（骨盤・腰椎・股関節のアライメント）
神経伸張テスト（SLRなど）
歩行・立位での神経負担を観察
2. 施術
筋膜リリースでお尻〜太ももの緊張を解放
骨盤調整で神経の出口を広げる
ニューロモビライゼーションで神経の滑走を回復
3. セルフケア
お尻の奥を緩めるストレッチ
骨盤を安定させる呼吸法＋腹圧トレーニング
日常で神経に負担をかけない座り方・立ち方の指導
■ まとめ
お尻から足にかけてのしびれや痛みがあれば「坐骨神経痛かも」と考えがちです。
しかし実際には、腰部脊柱管狭窄症・梨状筋症候群・末梢神経障害など、他の病気が隠れている可能性もあります。
八戸で坐骨神経痛や足のしびれに悩んでいる方は、ぜひ【陽杏堂整体院】にご相談ください。
原因を見極めた整体で、根本的な改善を目指しましょう。
コラム執筆者
下村 真也
masaya shimomura
資格:
柔道整復師
経歴:
柔道整復師として豊富な経験と知識を持つ専門家です。
お客様の身体の健康と快適さを取り戻すことに情熱を注いでおり、これまでに多くのお客様の症状改善に寄与してきました。
専門分野:
現役スポーツトレーナーとして、アスリートのパフォーマンス向上とケガの予防に携わっています。
最新のスポーツ科学を駆使したトレーニングやリハビリテーション技術を提供しています。 老健施設でのリハビリテーション経験を活かし、シニア世代や機能回復が必要な方々に対しても的確な施術を行います。
患者様一人ひとりの状態に合わせたアプローチで、生活の質向上をサポートしています。
理念:
「どこに行っても改善しなかった」と感じお客様のために、根本原因を追求し、持続的な健康を目指す施術を提供することを理念としています。
施術だけでなく、生活習慣の改善やセルフケアの指導を通じて、お客様が自分自身の健康を管理できるよう支援します。
メッセージ:
「お客様が笑顔で健康な毎日を過ごせるよう、全力でサポートします。
お身体の不調でお困りの際は、お気軽にご相談ください。」
詳しくはこちらをご覧ください
坐骨神経痛を根本改善したい方は、こちらをご覧ください
提携院はこちら
スポーツ整体院 快癒庵ひいらぎ
https://kaiyuan-hiragi.com/
スポーツ整体ひいらぎ 三沢院
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腰痛整体 猫の手
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