「足がしびれる＝ヘルニア」じゃない！？
「足がしびれる＝ヘルニア」…は間違い？
八戸で整体を受けに来られる患者様の中には、
「足がしびれるので、ヘルニアだと思ってMRIを撮ったけど異常なしだった」
「坐骨神経痛だと言われたが、治療しても変化がない」
「腰はそんなに痛くないのに、足がジンジンする」
こうしたお悩みを抱えている方が少なくありません。
結論から言うと、「足のしびれ＝腰椎ヘルニア」とは限りません。
むしろ、筋肉由来の“神経風”のしびれの方が多く見られます。
坐骨神経痛とは何か？
「坐骨神経痛」は病名ではなく“症状名”です。
坐骨神経という太い神経のどこかで圧迫や刺激が加わることで、
・お尻〜太もも裏〜ふくらはぎ〜足裏にかけて
・ピリピリ、ジンジン、ビリビリするようなしびれ
・痛みや筋力低下を伴うこともある
といった症状が起こります。
そしてその原因が、必ずしも「腰椎ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」などの整形外科的疾患とは限らないのです。
筋肉性しびれとの違いとは？
✅ 神経圧迫性（ヘルニアなど）
MRIで明確な神経圧迫が確認できる
しびれは明確な神経領域に一致する
筋力低下や反射消失など神経学的徴候を伴うことが多い
寝ても痛みが続く、安静にしてもしびれることが多い
✅ 筋肉性（梨状筋症候群・大腿筋膜張筋・腓骨筋など）
画像では異常なし
しびれが姿勢や動きによって変動する
圧痛や筋緊張に一致してしびれが出現
体を動かした方が軽くなることもある
このように、筋肉の圧迫によって「神経がしびれているように感じる」状態は非常に多いのです。
よくある筋肉性しびれの原因筋
● 梨状筋（りじょうきん）
お尻の深部にある小さな筋肉で、坐骨神経と近接。
硬くなると直接神経を圧迫し、「偽坐骨神経痛」を引き起こします。
● 大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）
骨盤の外側についている筋で、腸脛靭帯との連携が特徴。
股関節の安定性に関与し、過緊張すると太もも外側〜膝周辺まで違和感が広がります。
● 腓骨筋群（ひこつきんぐん）
ふくらはぎ外側を通る筋群で、腓骨神経の走行に近い位置。
足首の使いすぎや、歩行時の偏りでしびれ様の違和感が出現。
なぜ筋肉がしびれを生むのか？
筋肉内には、末梢神経が走行しています。
これらの神経は「滑走性（筋肉や筋膜の中を滑る性質）」を持っていますが、
筋肉が硬くなるとこの滑走が妨げられ、
“しびれ・ジンジン感・ピリピリ感”という違和感として脳に認識されます。
この現象は、MRIなどの画像検査には映らないため、
「異常なし」と診断される原因不明のしびれとして扱われることが多いのです。
陽杏堂整体院のしびれアプローチ
当院では、八戸で「坐骨神経痛や足のしびれ」に悩む方に対し、
神経・筋肉・姿勢・動作のすべてを評価してアプローチを行っています。
◎ 神経走行と圧迫部位の評価
整形外科的テストや動作誘発で、神経か筋肉かを見極めます。
◎ 筋膜リリースと滑走改善
しびれの原因となる筋肉の緊張を、安全にほぐしながら神経の滑走を促進。
◎ 姿勢と体幹バランスの再教育
姿勢の崩れ（猫背・反り腰・骨盤後傾）がしびれの再発原因になるため、
体幹〜股関節までを連動させる再教育トレーニングを併用します。
こんな方は一度ご相談を
しびれがあるのにMRIでは異常なし
お尻や足の外側がジンジンする
長時間座っていると悪化する
整形外科で「年齢のせい」と言われて諦めている
湿布や痛み止めで改善しない
こうした方は、筋肉性のしびれ（偽神経痛）である可能性が高いです。
整体による筋膜・姿勢・動きからのアプローチが効果的です。
最後に：腰だけでなく「足の筋肉」も見よう
足のしびれ＝神経だけとは限りません。
筋肉の硬さや姿勢の崩れが、神経のような症状を引き起こすケースは非常に多くあります。
陽杏堂整体院では、八戸市で「原因のわからないしびれ」に悩む方に寄り添い、
画像に映らない不調にも、しっかり向き合う整体を提供しています。
コラム執筆者
下村 真也
masaya shimomura
資格:
柔道整復師
経歴:
柔道整復師として豊富な経験と知識を持つ専門家です。
お客様の身体の健康と快適さを取り戻すことに情熱を注いでおり、これまでに多くのお客様の症状改善に寄与してきました。
専門分野:
現役スポーツトレーナーとして、アスリートのパフォーマンス向上とケガの予防に携わっています。
最新のスポーツ科学を駆使したトレーニングやリハビリテーション技術を提供しています。 老健施設でのリハビリテーション経験を活かし、シニア世代や機能回復が必要な方々に対しても的確な施術を行います。
患者様一人ひとりの状態に合わせたアプローチで、生活の質向上をサポートしています。
理念:
「どこに行っても改善しなかった」と感じお客様のために、根本原因を追求し、持続的な健康を目指す施術を提供することを理念としています。
施術だけでなく、生活習慣の改善やセルフケアの指導を通じて、お客様が自分自身の健康を管理できるよう支援します。
メッセージ:
「お客様が笑顔で健康な毎日を過ごせるよう、全力でサポートします。
お身体の不調でお困りの際は、お気軽にご相談ください。」
詳しくはこちらをご覧ください
坐骨神経痛を根本改善したい方は、こちらをご覧ください
提携院はこちら
スポーツ整体院 快癒庵ひいらぎ
https://kaiyuan-hiragi.com/
スポーツ整体ひいらぎ 三沢院
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腰痛整体 猫の手
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